1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 17:32:42.264 ID:GSF36Woe0.net
  ∧,,∧
 ( `・ω・) ようこそID腹筋スレへ!
 / ∽ |
 しー-J

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1 ID:wwh7KM12 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日は一休み。


さあ、存分に腹筋するがよい。↓
なお参考画像のような縦割れ腹筋には
柔軟性と体脂肪が大事で腹筋運動は直接関係せず男でも作れる模様




2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 17:33:16.508 ID:7B9BELLua.net
おっぱい大きいとなおいい
3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 17:33:22.228 ID:fQYdHbWUa.net
まさかの有能で草
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 17:33:26.085 ID:86e4oNB90.net
マンコの締りも良さそうだよな
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 17:33:31.592 ID:1p5zUvX60.net
オナ禁中にはつらい
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 17:33:48.387 ID:JSdOdLCQM.net
>>1
三枚目の恥骨がたまらん
11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 17:39:33.537 ID:0Ek1DAdJa.net
なんやこいつ有能やんけ
14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 17:42:05.226 ID:Rdg++j/20.net
1枚目おっぱい・・・
16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 18:09:40.100 ID:QXtHXflZr.net
三枚目有能
20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 20:51:31.235 ID:6vgpVA2cd.net
有能ワロタ
18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/28(火) 19:07:03.599 ID:bnsUUovY0.net
割れ目にちんぽ擦りつけたい
引用元:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1488270762/